[صفحه اصلی ]   [Archive] [ English ]  
:: صفحه اصلي :: درباره نشريه :: آخرين شماره :: تمام شماره‌ها :: جستجو :: ثبت نام :: ارسال مقاله :: تماس با ما ::
:: دوره 1، شماره 2 - ( پاییز 1395 ) ::
جلد 1 شماره 2 صفحات 36-44 برگشت به فهرست نسخه ها
تأثیر تمرینات ترکیبی بر ترکیب بدنی، لیپیدها و شاخص های سندروم متابولیک زنان یائسه چاق و دارای اضافه وزن
معصومه سرمدیان* ، داود خورشیدی
مربی دانشگاه آزاد اسلامی، واحد زرندیه، زرندیه، ایران
چکیده:   (1123 مشاهده)

مقدمه: سندروم متابولیک با اضافه وزن و چاقی ارتباط دارد و به عنوان عامل خطر ابتلا به بیماری های قلبی-عروقی و دیابت مطرح شده است، لذا هدف از این مطالعه تعیین تأثیر 10 هفته تمرین ترکیبی بر توده بدنی، پروفایل لیپیدی و شاخص های سندروم متابولیک در زنان یائسه چاق و دارای اضافه وزن است.
روش: به این منظور، 24 زن یائسه چاق و دارای اضافه وزن با میانگین سنی 9/3 ±6/54 سال، به طور تصادفی در دو گروه تجربی و کنترل قرار گرفتند. گروه تجربی به مدت 10 هفته در یک برنامه تمرینات ترکیبی شامل فعالیت های هوازی (با شدت65 تا 75% ضربان قلب بیشینه) و مقاومتی (با شدت 55 تا 65% یک تکرار بیشینه) شرکت نمودند. وزن، درصد چربی بدن، نمایه توده بدن و سطوح سرمی تری گلیسیرید، کلسترول تام، HDL–C ،LDL–C، گلوکز، انسولین، مقاومت انسولین و فشارخون در وضعیت پایه و پس از 10 هفته تمرین اندازه گیری شدند. برای بررسی داده ها از آزمون های تحلیل کوواریانس و یومن ویتنی استفاده شد.   
یافته ها: پس از اجرای برنامه تمرینی تفاوت معنی داری در متغیرهای ترکیب بدنی و سطوح تری گلیسیرید، کلسترول تام، HDL–C ،LDL–C، گلوکز، انسولین، مقاومت انسولین و فشارخون بین دو گروه یافت نشد.
نتیجه گیری: یافته های این مطالعه نشان داد 10 هفته تمرین ترکیبی با شدت متوسط تأثیری بر ترکیب بدنی، سطوح لیپیدها و شاخص های سندروم متابولیک زنان یائسه چاق و دارای اضافه وزن نداشت که علت احتمالی آن می تواند ناشی از عدم کفایت شدت و مدت تمرینات برای ایجاد تغییرات مطلوب باشد.

واژه‌های کلیدی: سندرم متابولیک، تمرینات ترکیبی، زنان یائسه.
متن کامل [PDF 492 kb]   (684 دریافت)    
نوع مطالعه: پژوهشي اصیل | موضوع مقاله: عمومى
دریافت: ۱۳۹۵/۹/۲۳ | پذیرش: ۱۳۹۵/۹/۲۳ | انتشار: ۱۳۹۵/۹/۲۳
ارسال پیام به نویسنده مسئول

ارسال نظر درباره این مقاله
نام کاربری یا پست الکترونیک شما:

کد امنیتی را در کادر بنویسید >



XML   English Abstract   Print


Download citation:
BibTeX | RIS | EndNote | Medlars | ProCite | Reference Manager | RefWorks
Send citation to:

Sarmadiyan M, Khorshidi D. Effect of combined training on body composition, lipids levels and indicators of metabolic syndrome in overweight and obesed postmenopausal women. joge. 2016; 1 (2) :36-44
URL: http://joge.ir/article-1-100-fa.html

سرمدیان معصومه، خورشیدی داود. تأثیر تمرینات ترکیبی بر ترکیب بدنی، لیپیدها و شاخص های سندروم متابولیک زنان یائسه چاق و دارای اضافه وزن. سالمندشناسی. 1395; 1 (2) :36-44

URL: http://joge.ir/article-1-100-fa.html



دوره 1، شماره 2 - ( پاییز 1395 ) برگشت به فهرست نسخه ها
نشریه سالمندشناسی Journal of Gerontology
Persian site map - English site map - Created in 0.05 seconds with 31 queries by YEKTAWEB 3701