[صفحه اصلی ]   [Archive] [ English ]  
:: صفحه اصلي :: درباره نشريه :: آخرين شماره :: تمام شماره‌ها :: جستجو :: ثبت نام :: ارسال مقاله :: تماس با ما ::
:: دوره 2، شماره 1 - ( تابستان 1396 ) ::
جلد 2 شماره 1 صفحات 65-75 برگشت به فهرست نسخه ها
تأثیر هشت هفته تمرین ترکیبی بر میزان تصفیه‌ی گلومرولی و آمادگی جسمانی در مردان سالمند
رویا عسکری* ، حسن غنی آبادی، سید علیرضا حسینی کاخک
استادیار دانشگاه حکیم سیزواری
چکیده:   (656 مشاهده)
مقدمه: انجام فعالیت‌های بدنی و ورزش با سلامت سالمند ارتباط دارد. بررسی سالمندی و شیوه‌های مختلف فعالیت ورزشی از موضوعات مورد توجه متخصصین حیطه‌ی تندرستی است. هدف از مطالعه‌ی حاضر بررسی تأثیر 8 هفته ترکیبی از تمرین‌های تعادلی، انعطافی، مقاومتی و استقامتی - تنفسی بر روی کارکرد جسمانی و کلیوی در سالمندان مستقر در مرکز سالمندان پدر بود.
روش: جامعه‌ی آماری تحقیق حاضر مردان سالمند ساکن در مرکز سالمندان پدر بود. 26 سالمند (80-65 سال) به عنوان نمونه‌های تحقیق، به طور تصادفی در دو گروه تمرینی و کنترل قرار گرفتند. دوره‌ی تمرینی شامل 8 هفته، 4 جلسه در هفته و هر جلسه 80-60 دقیقه تمرین‌های تعادلی، انعطافی، مقاومتی و استقامتی انجام گرفت. آزمون‌های عملکردی شامل 6 دقیقه پیاده‌روی، 30 ثانیه برخاستن از صندلی، حرکت وزنه با خمیدگی ساعد، 8 فوت راه رفتن و برگشتن، نشستن روی صندلی و رساندن دست به پاها، و کشش دست‌ها به سمت پشت، قبل و بعد از دوره‌ی تمرینی بود. نمونه‌های ادراری 24 ساعته و نمونه‌ی خونی در حالت ناشتا، جمع‌آوری شد. این نمونه‌گیری برای سنجش مقادیر کراتینین سرمی و ادرای انجام گرفت.
یافته‌ها: بررسی آزمون تی مستقل و نتایج حاصل از آن نشان داد، قدرت عضلانی بالا و پایین تنه، استقامت قلبی‌- تنفسی، انعطاف‌پذیری پایین‌تنه و تعادل پویا، افزایش معناداری داشت (05/0 P<). اما انعطاف‌پذیری عضلانی پایین تنه تغییری را نشان نداد (05/0 P>). مقادیر کراتینین ادراری و تصفیه‌ی گلومرولی نیز افزایش معناداری داشت (05/0 P<) اما کراتینین سرمی تغییری بر جای نگذاشت.
نتیجه‌گیری: به نظر می‌رسد، انجام ترکیبی از تمرین‌های ورزشی (تعادلی، انعطافی، مقاومتی و استقامتی - کششی) طی 8 هفته، می تواند ضمن بهبود شاخص‌های عملکردی در سالمندان، سبب افزایش کارکرد کلیوی نیز شود.
واژه‌های کلیدی: تمرینات ترکیبی، سالمندان، تصفیه‌ی کلیوی، عملکرد جسمانی.
متن کامل [PDF 554 kb]   (224 دریافت)    
نوع مطالعه: كاربردي | موضوع مقاله: سالمندی سالم و فعال
دریافت: ۱۳۹۶/۱/۹ | پذیرش: ۱۳۹۶/۵/۲۳ | انتشار: ۱۳۹۶/۷/۴
ارسال پیام به نویسنده مسئول

ارسال نظر درباره این مقاله
نام کاربری یا پست الکترونیک شما:

کد امنیتی را در کادر بنویسید >



XML   English Abstract   Print


Download citation:
BibTeX | RIS | EndNote | Medlars | ProCite | Reference Manager | RefWorks
Send citation to:

Askari R, Ghani abadi H, Hoseini kakhk S. The effect of 8 weeks combined training on the physical fitness and rate of renal filtration in elderly men. joge. 2017; 2 (1) :65-75
URL: http://joge.ir/article-1-118-fa.html

عسکری رویا، غنی آبادی حسن، حسینی کاخک سید علیرضا. تأثیر هشت هفته تمرین ترکیبی بر میزان تصفیه‌ی گلومرولی و آمادگی جسمانی در مردان سالمند. سالمندشناسی. 1396; 2 (1) :65-75

URL: http://joge.ir/article-1-118-fa.html



دوره 2، شماره 1 - ( تابستان 1396 ) برگشت به فهرست نسخه ها
نشریه سالمندشناسی Journal of Gerontology
Persian site map - English site map - Created in 0.05 seconds with 31 queries by YEKTAWEB 3701