fa مقایسه تاثیر آموزش بهداشت خواب با روش شناختی رفتاری بر کیفیت خواب سالمندان مراجعه‌کننده به مراکز مراقبتی روزانه توانبخشی سالمندی geriatric rehabilitation پژوهشي اصیل Original research &nbsp;&nbsp;<strong>مقدمه:</strong> سالمندی با تغییرات عمده در الگو و کیفیت خواب همراه است . این پژوهش با هدف تعیین تاثیر آموزش بهداشت خواب در مقایسه با روش شناختی رفتاری بر کیفیت خواب سالمندان مراجعه‌کننده به مراکز مراقبتی روزانه انجام <a>گرفت</a><a href="#_msocom_1" id="_anchor_1" name="_msoanchor_1" uage="JavaScript"><span dir="RTL">[s1]</span></a>&nbsp;<a href="#_msocom_2" id="_anchor_2" name="_msoanchor_2" uage="JavaScript"><span dir="RTL">[D2]</span></a>&nbsp;.<br> <strong>&nbsp;&nbsp; روش: </strong>مطالعه حاضر یک مطالعه نیمه تجربی دو گروهی و به صورت پیش آزمون و پس آزمون می‌باشد. شرکت کنندگان در این مطالعه80 سالمند مراجعه کننده به مراکز مراقبتی روزانه سالمندان شهرستان ساری بودند. 80 سالمند واجد شرایط به دو گروه مداخله آموزش بهداشت خواب (40نفر) و مداخله آموزش شناختی رفتاری (40نفر) تخصیص داده شدند. کیفیت خواب با استفاده از پرسشنامه استاندارد کیفیت خواب پیتزبورگ قبل و پس از مداخله ارزیابی شد. در ابتدای مطالعه، پرسشنامه‌ها (پرسشنامه مشخصات جمعیت شناختی و پرسشنامه کیفیت خواب پیتزبورگ) در هر دو گروه تکمیل شد.. تعداد جلسات بر اساس متون و استاندارد آموزش بهداشت و شناختی رفتاری و نظر استاد مشاور روانشناس بوده است. برای تجزیه و تحلیل داده‌ها از نرم‌افزار <span dir="LTR">SPSS</span> ورژن 20 و روش‌های آماری توصیفی و استنباطی استفاده گردید.<br> <strong>یافته‌ها: </strong>میانگین سنی سالمندان مورد بررسی در گروه آموزش رفتاری شناختی <img alt="" height="20" src="file:///C:/Users/DR5FA2~1.ILA/AppData/Local/Temp/OICE_41230916-8321-4206-B0D4-044ECEA83EF7.0/msohtmlclip1/01/clip_image002.png" width="97" >&nbsp;و در گروه آموزش بهداشت خواب <img alt="" height="20" src="file:///C:/Users/DR5FA2~1.ILA/AppData/Local/Temp/OICE_41230916-8321-4206-B0D4-044ECEA83EF7.0/msohtmlclip1/01/clip_image004.png" width="97" >&nbsp;بود. میانگین و انحراف‌معیار کیفیت خواب سالمندان در مجموع قبل و پس از مداخله روش شناختی رفتاری در گروه اول به ترتیب651/3&plusmn;05/8و 2/66&plusmn;67/6&nbsp; بود و میانگین و انحراف‌معیار کیفیت خواب سالمندان قبل و پس از آموزش بهداشت خواب در گروه دوم به ترتیب 390/3&plusmn;42/8 و 454/2&plusmn;23/7 بود. مقایسه میانگین کیفیت خواب قبل و بعد از مداخله در هر دو گروه نشان داد کیفیت خواب سالمندان به طور معنی‌داری بهبود یافته است(<span dir="LTR">p< 0/001</span>). با توجه به اینکه آماره <span dir="LTR">F</span> آزمون تحلیل کوواریانس معنی‌دار است (0.321<span dir="LTR">p=</span>و 0.999<span dir="LTR">F(1.79)</span>) بنابراین این دو روش در نمرات کیفیت کلی خواب سالمندان اثر یکسانی داشتند<br> <strong>نتیجه‌گیری:</strong> <a>با</a><a href="#_msocom_3" id="_anchor_3" name="_msoanchor_3" uage="JavaScript"><span dir="RTL">[s3]</span></a>&nbsp; توجه به اینکه هر دو روش بهداشت خواب و آموزش شناختی - رفتاری یک جایگزین موثر برای اختلالات خواب سالمندان به جای دارودرمانی محسوب می‌شوند و هر یک از دو روش فاقد عوارض جانبی می باشند&nbsp; ، توصیه می گردد که با توجه به شرایط اقتصادی و اجتماعی سالمندان، و تسهیلات و امکانات موجود هر یک از این دو روش &nbsp;به عنوان جایگزین داروهای خواب آور به کار گرفته <a>شوند</a><a href="#_msocom_4" id="_anchor_4" name="_msoanchor_4" uage="JavaScript"><span dir="RTL">[D4]</span></a>&nbsp;. <div> <hr align="left" size="1" width="33%" > <div><div id="_com_1" uage="JavaScript"></div></div> </div> Introduction: Being an elderly is associated with major changes in the quality and pattern of sleep. The aim of this study was to determine the effect of sleep hygiene education compared to cognitive- behavioral methodology on the quality of sleep in the elderly patients referred to daily care centers.<br> Method: This is a quasi-experimental research conducted on two-groups of 80 elderly people referring to day care centers in Sari city. In one group, sleep health education was conducted and in the other group, cognitive-behavioral methodology was held. Eighty eligible elders were assigned to two groups of sleep hygiene education (40N) and cognitive-behavioral intervention (40N). Sleep quality was assessed by Pittsburgh sleep quality standard questionnaire before and after intervention. At the beginning of the study, questionnaires (demographic characteristics questionnaire and Pittsburgh sleep quality questionnaire) were completed in both groups. Data was analyzed by SPSS v. 20 and descriptive and inferential statistics.<br> Results: The mean age of the samples was &nbsp;in the cognitive behavioral group and it was &nbsp;in the sleep hygiene education group. The mean and standard deviation of sleep quality of elderly people, before and after the cognitive behavioral method in the first group were 8.05 &plusmn; 3.651, 6.67 &plusmn; 2.66 respectively, the mean and standard deviation of sleep quality in the elderly before and after the sleep hygiene education in the second group were8.42 &plusmn; 3.39, 7.23 &plusmn; 2.454respectively. Comparison of the mean of sleep quality before and after intervention in both groups showed that the sleep quality of the elderly was significantly improved (P< 0.001). Given that the F statistics of covariance analysis test is significant (F (1.79) = 0.999, P = 0.321), Therefore, these two methods had the same effect on the overall quality of sleep in the elderly<br> Conclusion:, Considering that Cognitive- behavioral and sleep hygiene education method are an effective alternative to medication therapy replacement in the elderly, and each of the two methods have no side effects, it is recommended that, given the based on economic conditions and social facilities for the elderly, and facilities available to them. Each of these two alternatives is a substitute for hypnotics.<br> &nbsp; کیفیت خواب, بهداشت خواب, روش شناختی رفتاری, سالمندان sleep quality, sleep hygiene, Cognitive-behavioral method, and elderly 9 17 http://joge.ir/browse.php?a_code=A-10-48-1&slc_lang=fa&sid=1 Aliasghar Torabi علی اصغر ترابی aliasgartorab@gmail.com 10031947532846003627 10031947532846003627 No Mazandaran University of Medical Sciences, Sari, Iran. دانشگاه علوم پزشکی مازندران Ehteram Sadat Ilali احترام سادات ایلالی paradis2082000@yahoo.com 10031947532846003628 10031947532846003628 Yes Mazandaran University of Medical Sciences, Sari, Iran. دانشگاه علوم پزشکی مازندران Saeyedeh Olia Emadian سیده علیا عمادیان Emadian2012@yahoo.com 10031947532846003629 10031947532846003629 No , Islamic Azad University, Sari, Iran. دانشگاه آزاد اسلامی Nouraddin Mousavinasab سید نورالدین موسوی نسب Snmn1337@yahoo.com 10031947532846003630 10031947532846003630 No Mazandaran University of Medical Sciences, Sari, Iran. دانشگاه علوم پزشکی مازندران