Journal of Gerontology

fa مقایسه اثربخشی آموزش راهبردهای روانشناسی مثبت گرا و تکنیک‌های یوگا بر اضطراب مرگ زنان سالمند Comparing the effectiveness of teaching positive psychology strategies and yoga techniques on death anxiety in elderly women مسائل ذهنی و روانشناختی سالمندان Eldely mental and psychological issues پژوهشي اصیل Original research مقدمه: یکی از مسائل روانی شایع دوره سالمندی اضطراب مرگ است، زیرا این دوره مملو از انواع احساس کمبودها و ناتوانیهاست. این پژوهش با هدف مقایسه اثربخشی آموزش راهبردهای روانشناسی مثبت گرا و تکنیکهای یوگا بر اضطراب مرگ در زنان سالمند شهرستان شهربابک انجام شد. روش کار: روش پژوهــش از نــوع نیمــه تجربــی و پیشآزمــون، پسآزمــون بــا گــروه کنتــرل بــود. جامعــه آمــاری شــامل کلیه زنان سالمند شهرستان شهربابک در سال 1402 بودنــد کــه 45 زن سالمند (15 نفر گــروه آزمایــش اول، 15 نفر گروه آزمایش دوم و 15 نفــر گــروه کنتــرل) بــه روش نمونــهگیــری در دســترس انتخــاب شــدند. ابــزار گــردآوری دادههــا پرسشـنامه اضطراب مرگ تمپلر (1970) بـود. مداخله راهبردهای روانشناسی مثبت گرا روی گروه آزمایشی اول، مداخلـه تکنیکهای یوگا درمانی روی گـروه آزمـایشی دوم انجـام شـد و گـروه کنتـرل هیـچگونـه مداخلـهای دریافـت نکردنـد. تجزیـه و تحلیـل دادههـا بـا آزمـونهـای توصیفـی (میانگیـن و انحـراف اسـتاندارد)، آزمون تحلیـل واریانـس با اندازهگیری مکرر و آزمون تعقیبی و بـا اسـتفاده از نـرمافـزار SPSS نسـخه 25 انجـام شـد. میـزان P کمتـر از 05/0 معنـیداری در نظـر گرفتـه شـد. یافته ها: نتایـج تحلیـل واریانـس نشـان داد کـه تکنیکهای یوگا درمانی و راهبردهای روانشناسی مثبت گرا بـر  اضطراب مرگ زنان سالمند تاثیـر داشـتند (01/0P <). نتایج آزمون تعقیبی نشان داد آموزش راهبردهای روانشناسی مثبت گرا به نسبت یوگادرمانی تاثیر بیشتری بر متغیر اضطراب مرگ داشته است. نتیجه گیری: بـر اسـاس یافتـههـای پژوهـش، اگر چه آموزش راهبردهای روانشناسی مثبت گرا به نسبت یوگادرمانی تاثیر بیشتری بر متغیر اضطراب مرگ داشته است، اما مشاوران و روانشناسان میتوانند از هر دو روش درمانی راهبردهای روانشناسی مثبت گرا و  یوگادرمانی جهت رفع مشکلات روانشناختی زنان سالمند استفاده کنند.   Introduction: One of the common psychological problems of old age is death anxiety, because this period is full of all kinds of feelings of deficiency and incapacity. This research was conducted with the aim of comparing the effectiveness of teaching positive psychology strategies and yoga techniques on death anxiety in elderly women of Shahrbabak city. Methodology: The research method was semi-experimental and pre-test, post-test with a control group. The statistical population included all the elderly women of Shahrbabak city in 1402, 45 elderly women (15 people from the first experimental group, 15 people from the second experimental group, and 15 people from the control group) were selected by available sampling method. The data collection tool was Templer's Death Anxiety Questionnaire (1970). The intervention of positive psychology strategies was performed on the first experimental group, the intervention of yoga therapy techniques was performed on the second experimental group, and the control group did not receive any intervention. Data analysis was done with descriptive tests (mean and standard deviation), variance analysis test with repeated measurements and post hoc test using SPSS version 25 software. P level less than 0.05 was considered significant. Results: The results of analysis of variance showed that yoga therapy techniques and positive psychology strategies had an effect on the death anxiety of elderly women (P<0.01). The results of the follow-up test showed that teaching positive psychology strategies had a greater effect on the variable of death anxiety, and then teaching yoga techniques had an effect on the dependent variable. Conclusion: Based on the research findings, the positive treatment approach not only reduces negative mood symptoms caused by death anxiety, but also directly increases positive emotions and capabilities in life.   روانشناسی مثبت گرا, اضطراب مرگ, یوگا درمانی, زنان, سالمند. positive psychology, death anxiety, yoga therapy, women, elderly. 51 59 http://joge.ir/browse.php?a_code=A-10-749-2&slc_lang=fa&sid=1 Hakimeh Kafi حکیمه کافی kafi@gmail.com 10031947532846008317 10031947532846008317 No دانشجوی دکترای روانشناسی، گروه روانشناسی، دانشگاه آزاد اسلامی واحد زرند، زرند، ایران Hamid Molayi Zarandi حمید ملایی زرندی hamid.molayi@gmail.com 10031947532846008318 10031947532846008318 Yes استادیار، گروه روانشناسی، دانشگاه آزاد اسلامی واحد زرند، زرند، ایران Vahid Manzari Tavakoli وحید منظری توکلی manzari.v63@gmail.com 10031947532846008319 10031947532846008319 No استادیار، گروه آموزش علوم تربیتی، دانشگاه فرهنگیان، تهران، ایران