fa مقایسه اثر 8 هفته پروتکل تمرینی اتاگو و ثبات مرکزی با نسخه اصلی پروتکل اتاگو بر کیفیت زندگی زنان سالمند مسائل جسمی سالمندان elderly physical issues پژوهشي اصیل Original research <span style="font-size:11pt"><span style="line-height:150%"><span style="direction:rtl"><span style="unicode-bidi:embed"><span style="font-family:Calibri,sans-serif"><b><span lang="FA" style="font-size:12.0pt"><span style="line-height:150%"><span b="" nazanin="" style="font-family:">مقدمه: </span></span></span></b><span lang="FA" style="font-size:12.0pt"><span style="line-height:150%"><span b="" nazanin="" style="font-family:">کیفیت زندگی عاملی است که مستقیماً با شرایط پیری مرتبط است و یکی از عوامل مرتبط با افزایش یا کاهش طول عمر جمعیت سالمندان به شمار می‌رود. این پژوهش با هدف مقایسه اثر پروتکل تمرینی اتاگو و ثبات مرکزی با&nbsp; پروتکل اتاگو بر کیفیت زندگی زنان سالمند انجام شد.</span></span></span></span></span></span></span></span><br> <span style="font-size:11pt"><span style="line-height:150%"><span style="direction:rtl"><span style="unicode-bidi:embed"><span style="font-family:Calibri,sans-serif"><b><span lang="FA" style="font-size:12.0pt"><span style="line-height:150%"><span b="" nazanin="" style="font-family:">روش کار: </span></span></span></b><span lang="FA" style="font-size:12.0pt"><span style="line-height:150%"><span b="" nazanin="" style="font-family:">آزمودنی ها شامل 30 زن سالمند بالای 65 سال بودند که در دو گروه تمرینی(1. تمرینات اتاگو و ثبات مرکزی 2. تمرینات اتاگو) و یک گروه کنترل به صورت هدف دار به عنوان نمونه انتخاب شدند. از پرسشنامه </span></span></span><span dir="LTR" style="font-size:12.0pt"><span style="line-height:150%"><span new="" roman="" style="font-family:" times="">SF-36</span></span></span><span lang="FA" style="font-size:12.0pt"><span style="line-height:150%"><span b="" nazanin="" style="font-family:"> برای ارزیابی کیفیت زندگی استفاده شد. آزمودنی های دو گروه تمرینی به مدت 8 هفته، هر هفته 3 جلسه و هر جلسه 60-45&nbsp; دقیقه تحت اجرای پروتکل های تمرینی قرار گرفتند. گروه کنترل در اجرای تمرینات شرکت نکردند. برای تحلیل اطلاعات بدست آمده از پرسشنامه کیفیت زندگی از نرم افزار </span></span></span><span dir="LTR" style="font-size:12.0pt"><span style="line-height:150%"><span new="" roman="" style="font-family:" times="">SPSS</span></span></span> <span lang="FA" style="font-size:12.0pt"><span style="line-height:150%"><span b="" nazanin="" style="font-family:">نسخه 26 در سطح معنی داری 0/05 استفاده شد.</span></span></span></span></span></span></span></span><br> <span style="font-size:11pt"><span style="line-height:150%"><span style="direction:rtl"><span style="unicode-bidi:embed"><span style="font-family:Calibri,sans-serif"><b><span lang="FA" style="font-size:12.0pt"><span style="line-height:150%"><span b="" nazanin="" style="font-family:">یافته ها: </span></span></span></b><span lang="FA" style="font-size:12.0pt"><span style="line-height:150%"><span b="" nazanin="" style="font-family:">نتایج آزمون آنکوا و بونفرونی نشان داد که میان 8 بعد متغیر کیفیت زندگی در سه گروه تحقیق تفاوت معناداری وجود</span></span></span> <span lang="FA" style="font-size:12.0pt"><span style="line-height:150%"><span b="" nazanin="" style="font-family:">دارد</span></span></span> <span lang="FA" style="font-size:12.0pt"><span style="line-height:150%"><span b="" nazanin="" style="font-family:">(0/05</span></span></span><span lang="FA" style="font-size:12.0pt"><span style="line-height:150%"><span cambria="" style="font-family:">></span></span></span><span dir="LTR" style="font-size:10.0pt"><span style="line-height:150%"><span new="" roman="" style="font-family:" times="">P</span></span></span><span lang="FA" style="font-size:12.0pt"><span style="line-height:150%"><span b="" nazanin="" style="font-family:">) و 8 هفته تمرینات اتاگو و ثبات مرکزی به نسبت تمرینات پروتکل اتاگو، تاثیرات معناداری بر متغیر کیفیت زندگی داشته است.</span></span></span></span></span></span></span></span><br> <span style="font-size:11pt"><span style="line-height:150%"><span style="direction:rtl"><span style="unicode-bidi:embed"><span style="font-family:Calibri,sans-serif"><b><span lang="FA" style="font-size:12.0pt"><span style="line-height:150%"><span b="" nazanin="" style="font-family:">نتیجه گیری: </span></span></span></b><span lang="FA" style="font-size:12.0pt"><span style="line-height:150%"><span b="" nazanin="" style="font-family:">با توجه به یافته های پژوهش می‌توان نتیجه گرفت که تمرینات اتاگو و ثبات مرکزی &nbsp;به نسبت پروتکل اتاگو تاثیر بهتری بر ابعاد کیفیت زندگی سالمندان داشته است.</span></span></span></span></span></span></span></span><br> <br> &nbsp; <span style="font-size:11pt"><span style="line-height:150%"><span calibri="" style="font-family:"><b><span style="font-size:12.0pt"><span style="line-height:150%"><span new="" roman="" style="font-family:" times="">Introduction: </span></span></span></b><span style="font-size:12.0pt"><span style="line-height:150%"><span new="" roman="" style="font-family:" times="">To compare the effects of the <a name="_Hlk184106757">traditional</a> <a name="_Hlk184107026">Otago</a> exercise program and a modified version (Otago with core stability exercises) on the quality of life in elderly women.</span></span></span></span></span></span><br> <span style="font-size:11pt"><span style="line-height:150%"><span calibri="" style="font-family:"><b><span style="font-size:12.0pt"><span style="line-height:150%"><span new="" roman="" style="font-family:" times="">Methods: </span></span></span></b><span style="font-size:12.0pt"><span style="line-height:150%"><span new="" roman="" style="font-family:" times="">30 elderly women were divided into three groups: a modified Otago group, a traditional Otago group, and a control group. The exercise programs lasted 8 weeks, with 3 sessions per week. Quality of life was assessed using the SF-36 questionnaire.</span></span></span></span></span></span><br> <span style="font-size:11pt"><span style="line-height:150%"><span calibri="" style="font-family:"><b><span style="font-size:12.0pt"><span style="line-height:150%"><span new="" roman="" style="font-family:" times="">Results: </span></span></span></b><span style="font-size:12.0pt"><span style="line-height:150%"><span new="" roman="" style="font-family:" times="">The modified Otago exercise program led to significantly better improvements in all eight dimensions of quality of life (P < 0/05) compared to the traditional Otago program and the control group.</span></span></span></span></span></span><br> <span style="font-size:11pt"><span style="line-height:150%"><span calibri="" style="font-family:"><b><span style="font-size:12.0pt"><span style="line-height:150%"><span new="" roman="" style="font-family:" times="">Conclusions: </span></span></span></b><span style="font-size:12.0pt"><span style="line-height:150%"><span new="" roman="" style="font-family:" times="">Incorporating core stability exercises into the Otago program can enhance its positive impact on the quality of life of elderly women.</span></span></span></span></span></span><br> <br> <span style="font-size:11pt"><span style="line-height:150%"><span calibri="" style="font-family:"><span style="font-size:10.0pt"><span style="line-height:150%"><span style="font-family:"Times New Roman",serif"></span></span></span></span></span></span><br> &nbsp; (سالمندان) (پروتکل اتاگو) (ثبات مرکزی) (کیفیت زندگی) Elderly, Otago protocol, core stability, quality of life 85 94 http://joge.ir/browse.php?a_code=A-10-829-1&slc_lang=fa&sid=1 Shiva Zarei شیوا زارعی shiva.zarei1376@gmail.com 10031947532846008329 10031947532846008329 No دانشکده علوم ورزشی و تندرستی دانشگاه تهران، تهران، ایران. Hooman Minoonejad هومن مینونژاد h.minoonejad@ut.ac.ir 10031947532846008330 10031947532846008330 Yes دانشکده علوم ورزشی و تندرستی دانشگاه تهران، تهران، ایران. Hamed Mousavi حامد موسوی musavihamed@ut.ac.ir 10031947532846008331 10031947532846008331 No دانشکده علوم ورزشی و تندرستی دانشگاه تهران، تهران، ایران.