|
اثر تمرینات ورزشی بر نیمرخ لیپیدی در سالمندان ایرانی: یک مقاله مروری سیستماتیک
|
سحر قاسمی پور   ، زهره شانظری* |
| گروه فیزیولوژی ورزشی، دانشکده علوم ورزشی، دانشگاه اصفهان، اصفهان، ایران |
|
|
چکیده: (2924 مشاهده) |
مقدمه: فعالیت بدنی و ورزش به عنوان بخشی از سبک زندگی سالم در پیشگیری و درمان بسیاری از بیماریها از جمله بیماریهای قلبی عروقی و بهبود ریسک فاکتوهای مرتبط با آن مانند نیمرخ لیپیدی همواره مورد توجه بوده است. افزایش HDL و کاهش LDL، TG و کلسترول از قویترین عوامل برای جلوگیری از بیماریهای قلبیعروقی است. سالمندی فرآیند پیچیدهای از تغییرات فیزیولوژیکی و اجتماعی است که منجر به بیماریهای مختلف میشود. این مطالعه با هدف بررسی و تحلیل مطالعات موجود در خصوص اثربخشی پروتکلهای مختلف تمرین ورزشی بر نیمرخ لیپیدی در افراد سالمند انجام شد.
روش کار: جستجوی جامع در پایگاه های اطلاعاتی SID،Irandoc و Magiran برای مقالات منتشر شده طی ده سال اخیر انجام شد. کلید واژگان "نیمرخ لیپیدی"، "سالمندی" و "تمرینات ورزشی" با زبان فارسی و نتایج 18 مطالعه واجد شرایط با 525 نفر جست و جو شد.
یافته¬ها: به نظر میرسد که تمرینات ورزشی مختلف بر نیمرخ لیپیدی سالمندان مستقل از شدت و نوع تمرین، اثر مثبت دارند. این فاکتورها برای پیشگیری و تشخیص زودهنگام بیماریهای قلبی عروقی اثرگذار هستند.
نتیجهگیری: پیشنهاد میگردد از تمرینات ورزشی مختلف برای بهبود نیمرخ لیپیدی در سالمندان استفاده گردد. همچنین در پژوهشهای آتی اثر انواع پروتکلهای تمرینی برای تشخیص بهترین و اثر بخشترین پروتکل مورد بررسی قرار گیرند و پروتکلهایی با اثربخشی بیشتر معرفی شوند.
|
|
| واژههای کلیدی: نیمرخ لیپیدی، سالمندی، تمرین ورزشی |
|
|
متن کامل [PDF 301 kb]
(1204 دریافت)
|
نوع مطالعه: مروری |
موضوع مقاله:
توانبخشی سالمندی
دریافت: 1403/7/2 | پذیرش: 1403/6/10 | انتشار: 1403/6/10
|
|
|
|
|
|
