Journal of Gerontology
سالمندشناسی
joge
Medical Sciences
http://joge.ir
1
admin
2476-7301
2476-7301
10.22034/joge
fa
jalali
1401
8
1
gregorian
2022
11
1
7
3
online
1
fulltext
fa
تاثیر و ماندگاری برنامه تمرینی اتاگو بر تعادل، استقامت قلبی-عروقی و قدرت اندام تحتانی زنان سالمند دارای سابقه سقوط
the effect and persistence of Otago exercise program on balance, cardiovascular endurance and lower limb strength in elderly women with a history of falls
توانبخشی سالمندی
geriatric rehabilitation
پژوهشي اصیل
Original research
<span style="font-size:11pt"><span style="line-height:150%"><span style="direction:rtl"><span style="unicode-bidi:embed"><span calibri="" style="font-family:"><b><span lang="FA" style="font-size:12.0pt"><span style="line-height:150%"><span b="" nazanin="" style="font-family:"><span style="color:black">مقدمه:</span></span></span></span></b><span lang="FA" style="font-size:12.0pt"><span style="line-height:150%"><span b="" nazanin="" style="font-family:"> اختلال در حفظ تعادل از جمله پیامدهای افزایش سن است که سبب اختلال و ناتوانی در فعالیت های عملکردی این افراد و نیز باعث زمین خوردن سالمندان می شود. که همه این موارد اهمیت پیشگیری از خطر سقوط سالمندان را افزایش می دهد. لذا هدف پژوهش حاضر بررسی تاثیر و ماندگاری برنامه تمرینی اتاگو بر تعادل، استقامت قلبی-عروقی و قدرت اندام تحتانی زنان سالمند دارای سابقه سقوط بود.</span></span></span><span lang="AR-SA" style="font-size:12.0pt"><span style="line-height:150%"><span style="font-family:"B Nazanin""></span></span></span></span></span></span></span></span><br>
<span style="font-size:11pt"><span style="text-justify:kashida"><span style="text-kashida:0%"><span style="line-height:150%"><span style="direction:rtl"><span style="unicode-bidi:embed"><span calibri="" style="font-family:"><b><span lang="AR-SA" style="font-size:12.0pt"><span style="line-height:150%"><span b="" nazanin="" style="font-family:">روش </span></span></span></b><b><span lang="FA" style="font-size:12.0pt"><span style="line-height:150%"><span b="" nazanin="" style="font-family:">کار</span></span></span></b><b><span lang="FA" style="font-size:12.0pt"><span style="line-height:150%"><span b="" nazanin="" style="font-family:"><span style="color:black">: </span></span></span></span></b><span lang="FA" style="font-size:12.0pt"><span style="line-height:150%"><span b="" nazanin="" style="font-family:">این مطالعه یک تحقیق نیمه تجربی با طرح پیشآزمون ـ پسآزمون و مرحله ماندگاری است، که در آن 30 زن سالمند 60 تا 70 سال به صورت تصادفی به دو گروه مساوی تجربی 15 نفره تمرینات اوتاگو و گروه کنترل (15 نفر) تقسیم شدند. گروه تجربی تمرینات اوتاگو (8 هفته، هر هفته 3 جلسه و هر جلسه 45 دقیقه) را اجرا نمودند. قبل و پس از 8 هفته تمرینات و یک ماه پس از اتمام تمرینات، به منظور اندازه گیری تعادل، استقامت قلبی - عروقی و قدرت اندام تحتانی آزمودنی ها به ترتیب از</span></span></span> <span lang="AR-SA" style="font-size:12.0pt"><span style="line-height:150%"><span b="" nazanin="" style="font-family:">آزمون </span></span></span><span dir="LTR" style="font-size:12.0pt"><span style="line-height:150%"><span arial="" style="font-family:">Y</span></span></span><span lang="FA" style="font-size:12.0pt"><span style="line-height:150%"><span b="" nazanin="" style="font-family:">، </span></span></span><span lang="AR-SA" style="font-size:12.0pt"><span style="line-height:150%"><span b="" nazanin="" style="font-family:"><span style="color:black">آزمون 6دقیقه راه</span></span></span></span><span lang="FA" style="font-size:12.0pt"><span style="line-height:150%"><span b="" nazanin="" style="font-family:"><span style="color:black"> رفتن </span></span></span></span><span lang="AR-SA" style="font-size:12.0pt"><span style="line-height:150%"><span b="" nazanin="" style="font-family:">و آزمون 30 ثانیه بلند شدن از روی صندلی </span></span></span><span lang="AR-SA" style="font-size:12.0pt"><span style="line-height:150%"><span b="" nazanin="" style="font-family:"><span style="color:black">اندازه گیری بعمل آمد.</span></span></span></span> <span lang="FA" style="font-size:12.0pt"><span style="line-height:150%"><span b="" nazanin="" style="font-family:">در بخش آمار استنباطی برای تجزیه و تحلیل دادهها از آزمون تحلیل واریانس با اندازه گیری مکرر در سطح معناداری 95 درصد(05/0></span></span></span><span dir="LTR" style="font-size:12.0pt"><span style="line-height:150%"><span new="" roman="" style="font-family:" times="">P</span></span></span><span lang="FA" style="font-size:12.0pt"><span style="line-height:150%"><span b="" nazanin="" style="font-family:">) استفاده شد.</span></span></span><span lang="AR-SA" style="font-size:12.0pt"><span style="line-height:150%"><span b="" nazanin="" style="font-family:"><span style="color:black"></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span><br>
<span style="font-size:11pt"><span style="line-height:150%"><span style="direction:rtl"><span style="unicode-bidi:embed"><span calibri="" style="font-family:"><b><span lang="AR-SA" style="font-size:12.0pt"><span style="line-height:150%"><span b="" nazanin="" style="font-family:"><span style="color:black">یافته ها: </span></span></span></span></b><span lang="FA" style="font-size:12.0pt"><span style="line-height:150%"><span b="" nazanin="" style="font-family:">نتایج تحقیق نشان داد که در گروه تجربی تفاوت معناداری در امتیازات کسب شده بین گروه پیش آزمون و پس آزمون در تعادل، استقامت قلبی - عروقی و قدرت اندام تحتانی وجود دارد، (05/0</span></span></span><span lang="FA" style="font-size:12.0pt"><span style="line-height:150%"><span new="" roman="" style="font-family:" times="">≥</span></span></span><span dir="LTR" style="font-size:12.0pt"><span style="line-height:150%"><span new="" roman="" style="font-family:" times="">p</span></span></span><span lang="FA" style="font-size:12.0pt"><span style="line-height:150%"><span b="" nazanin="" style="font-family:">). این در حالی است که در گروه کنترل برای هر سه متغیر تفاوت معناداری وجود نداشت(05/0</span></span></span><span lang="FA" style="font-size:12.0pt"><span style="line-height:150%"><span new="" roman="" style="font-family:" times="">≥</span></span></span><span dir="LTR" style="font-size:12.0pt"><span style="line-height:150%"><span new="" roman="" style="font-family:" times="">p</span></span></span><span lang="FA" style="font-size:12.0pt"><span style="line-height:150%"><span b="" nazanin="" style="font-family:">). </span></span></span></span></span></span></span></span><br>
<span style="font-size:11pt"><span style="text-justify:kashida"><span style="text-kashida:0%"><span style="line-height:150%"><span style="direction:rtl"><span style="unicode-bidi:embed"><span calibri="" style="font-family:"><b><span lang="AR-SA" style="font-size:12.0pt"><span style="line-height:150%"><span b="" nazanin="" style="font-family:"><span style="color:black">نتیجه گیری: </span></span></span></span></b><span lang="FA" style="font-size:12.0pt"><span style="line-height:150%"><span b="" nazanin="" style="font-family:">نتایج تحقیق نشان داد گروه تمرینی اوتاگو موجب بهبود معنادار در تعادل، استقامت قلبی - عروقی و قدرت اندام تحتانی سالمندان می شود. لذا جهت کاهش خطر سقوط و بهبود کنترل پاسچر سالمندان میتوان از تمرینات اوتاگو استفاده کرد.</span></span></span><span lang="AR-SA" style="font-size:12.0pt"><span style="line-height:150%"><span b="" nazanin="" style="font-family:"><span style="color:black"></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span><br>
<span style="font-size:11pt"><span style="line-height:150%"><span calibri="" style="font-family:"><b><span lang="EN" style="font-size:10.0pt"><span style="line-height:150%"><span new="" roman="" style="font-family:" times="">Introduction:</span></span></span></b><span lang="EN" style="font-size:10.0pt"><span style="line-height:150%"><span new="" roman="" style="font-family:" times=""> Impaired balance is one of the consequences of aging that causes disruption and inability to function in these people and also causes the elderly to fall. All of this increases the importance of preventing the risk of falls for the elderly. Therefore, the aim of this study was to evaluate the effect and persistence of Otago exercise program on balance, cardiovascular endurance and lower limb strength in elderly women with a history of falls. </span></span></span><span dir="RTL" lang="AR-SA" style="font-size:10.0pt"><span style="line-height:150%"><span style="font-family:"B Nazanin""></span></span></span></span></span></span><br>
<span style="font-size:11pt"><span style="line-height:150%"><span calibri="" style="font-family:"><b><span lang="EN" style="font-size:10.0pt"><span style="line-height:150%"><span new="" roman="" style="font-family:" times="">Methods:</span></span></span></b><span lang="EN" style="font-size:10.0pt"><span style="line-height:150%"><span new="" roman="" style="font-family:" times=""> This study is a quasi-experimental study with pretest-posttest design and survival phase, in which 30 elderly women aged 60 to 70 years were randomly divided into two equal experimental groups of 15 people in Otago and control group (15 people). The experimental group performed Otago exercises (8 weeks, 3 sessions per week and 45 minutes per session). Before and after 8 weeks of training and one month after training, in order to measure balance, cardiovascular endurance and lower limb strength of the subjects, respectively, from Y test, , The 6-minute walk test and the 30-second standing-up test were measured. In the inferential statistics section, analysis of variance with repeated measures at a significance level of 95% (P <0.05) was used to analyze the data.</span></span></span><span dir="RTL" lang="AR-SA" style="font-size:10.0pt"><span style="line-height:150%"><span style="font-family:"B Nazanin""></span></span></span></span></span></span><br>
<span style="font-size:11pt"><span style="line-height:150%"><span calibri="" style="font-family:"> <b><span lang="EN" style="font-size:10.0pt"><span style="line-height:150%"><span new="" roman="" style="font-family:" times="">Results:</span></span></span></b><span lang="EN" style="font-size:10.0pt"><span style="line-height:150%"><span new="" roman="" style="font-family:" times=""> The results showed that in the experimental group there was a significant difference in the scores obtained between the pre-test and post-test groups in balance, cardiovascular endurance and lower limb strength (p≥0.05). However, there was no significant difference in the control group for all three variables (p≥0.05). </span></span></span><span dir="RTL" lang="AR-SA" style="font-size:10.0pt"><span style="line-height:150%"><span style="font-family:"B Nazanin""></span></span></span></span></span></span><br>
<span style="font-size:11pt"><span style="line-height:150%"><span calibri="" style="font-family:"><b><span lang="EN" style="font-size:10.0pt"><span style="line-height:150%"><span new="" roman="" style="font-family:" times="">Conclusion:</span></span></span></b><span lang="EN" style="font-size:10.0pt"><span style="line-height:150%"><span new="" roman="" style="font-family:" times=""> The results showed that the Otago training group significantly improves balance, cardiovascular endurance and lower limb strength in the elderly. Therefore, Otago exercises can be used to reduce the risk of falls and improve postural control in the elderly.</span></span></span> <span dir="RTL" lang="AR-SA" style="font-size:10.0pt"><span style="line-height:150%"><span style="font-family:"B Nazanin""></span></span></span></span></span></span><br>
سالمندان, تعادل, اوتاگو
Elderly, Balance, Otago,
14
24
http://joge.ir/browse.php?a_code=A-10-685-1&slc_lang=fa&sid=1
Leila
Aliali
لیلا
علیالی
10031947532846006205
10031947532846006205
No
Faculty of Physical Education and Sports Sciences, Islamic Azad University Karaj, Karaj, Iran
دانشکده تربیت بدنی و علوم ورزشی، دانشگاه آزاد اسلامی واحد کرج، کرج، ایران.
Seyed Sadrodin
Shojaodin
سید صدرالدین
شجاع الدین
shojaedin1970@gmail.com
10031947532846006206
10031947532846006206
Yes
Department of Biomechanics and Sport Injuries, Faculty of Sports Sciences, Kharazmi University, Tehran, Iran
دانشگاه خوارزمی-دانشکده تربیت بدنی و علوم ورزشی
Soleymanfallah
M.A
محمدعلی
سلیمان فلاح
10031947532846006207
10031947532846006207
No
استادیار گروه بیومکانیک ورزشی، دانشکده تربیت بدنی و علوم ورزشی، واحد کرج، دانشگاه آزاد اسلامی، کرج، ایران.