|
اثر تمرینات مقاومتی و تمرینات تقویتی چهار سر رانی بر درد، سرعت راه رفتن، کیفیت زندگی و تعادل زنان سالمند مبتلا به آرتروز زانو
|
ریحانه ندیمی   ، منوچهر حیدری* |
| دانشگاه رازی |
|
|
چکیده: (98 مشاهده) |
مقدمه : هدف پژوهش اثر یک دوره تمرینات مقاومتی و تقویتی چهار سر رانی بر درد، سرعت راه رفتن، کیفیت زندگی و تعادل زنان سالمند مبتلابه آرتروز زانو می باشد.
روش کار: روش پژوهش از نوع نیمه تجربی بود. جامعه آماری شامل 45 زن با میانگین 65 سال شهرستان بروجرد، که به صورت تصادفی به سه گروه (گروه اول: تمرینات مقاومتی، گروه دوم: تمرینات تقویتی چهار سر رانی و گروه سوم کنترل) تقسیم شدند.. متغیرهای درد با(VAS)، سرعت راه رفتن با آزمون زمان برخاستن و تردمیل ، کیفیت زندگی با پرسشنامه WHOQOL-BREF، آزمون‌های تعادل ایستا و پویا با آزمون شارپند و رومبرگ ارزیابی شدند. آزمودنیهای گروه مداخله تمرین را 4 هفته هر هفته 5 جلسه انجام دادند. گروه کنترل در این مدت مداخله ای دریافت نکردند. تحلیل داده ها با آزمون آنوا دو راهه و برای تفاوت بین گروهی پیش آزمون و پس آزمون ها از ازمون T همبسته در سطح معناداری 05/0 >p انجام شد.
یافته ها: نتایج آزمون تی زوجی نشان داد هر دو گروه تمرینات مقاومتی و تقویتی چهارسر رانی پس از مداخله شدت درد، کیفیت زندگی در مقایسه با گروه کنترل بطور معناداری بهبود یافته است(001/0 >p). اما در بهبود سرعت راه رفتن، تعادل ایستا و پویا در مقایسه با گروه کنترل معناداری نبودند(05/0 >p).
نتیجه گیری: با توجه به اثربخشی تحقیق، هر دو پروتکل تمرینی برای بهبودی این فاکتورها در زنان سالمند مبتلا به استئوآرتریت زانو پیشنهاد می گردد. |
|
| واژه‌های کلیدی: آرتروز زانو، تمرینات تقویتی و مقاومتی، درد، کیفیت زندگی. |
|
|
|
نوع مطالعه: پژوهشي اصیل |
موضوع مقاله:
مسائل جسمی سالمندان
دریافت: 1404/5/4 | پذیرش: 1404/7/18 | انتشار: 1404/7/18
|
|
|
|
|
|
|
| ارسال پیام به نویسنده مسئول |
|
|
|
| ارسال نظر درباره این مقاله |
|
|
|
