[صفحه اصلی ]   [Archive] [ English ]  
:: صفحه اصلي :: درباره نشريه :: آخرين شماره :: تمام شماره‌ها :: جستجو :: ثبت نام :: ارسال مقاله :: تماس با ما ::
بخش‌های اصلی
صفحه اصلی::
اطلاعات نشریه::
آرشیو مجله و مقالات::
برای نویسندگان::
پروانه و مجوزهای نشریه::
برای داوران::
اطلاعات پرداخت هزینه::
ثبت نام و اشتراک::
تسهیلات پایگاه::
تماس با ما::
::
جستجو در پایگاه

جستجوی پیشرفته
..
دریافت اطلاعات پایگاه
نشانی پست الکترونیک خود را برای دریافت اطلاعات و اخبار پایگاه، در کادر زیر وارد کنید.
..
Nursing Index
AWT IMAGE
..
نشریه مرور سیستماتیک

AWT IMAGE

..
ثبت شده در

AWT IMAGE

AWT IMAGE

..
سامانه جامع رسانه ها
..
:: دوره 7، شماره 4 - ( زمستان 1401 ) ::
جلد 7 شماره 4 صفحات 74-61 برگشت به فهرست نسخه ها
تاثیر تمرینات ثبات‌ مرکزی بر تعادل ایستا و پویای مردان سالمند سالم
هاشم پیری ، نادر ناصرپور* ، رحمان شیخ حسینی
دانشکده تربیت بدنی دانشگاه علامه طباطبایی تهران
چکیده:   (1719 مشاهده)

مقدمه: اختلال در حفظ تعادل و کنترل قامت از پیامدهای سالمندی است، که با تغییر در الگوهای ایستادن و راه رفتن، باعث کاهش آمادگی عملکردی در سالمندان شده و به کاهش حس تعادل، از دست­دادن هماهنگی و ضعف قدرت عضلات در این افراد می­انجامد. در نتیجه مشکلات عدیده­ای نظیر افتادن­های مکرر در زمان ایستادن و یا راه رفتن را در این دسته افراد به همراه دارد. از این رو طراحی تمرینات ورزشی به منظور بهبود آمادگی عملکردی و پیشگیری از کاهش تعادل از اهمیت ویژه­ای برخوردار است. لذا هدف از انجام این پژوهش بررسی و تحلیل تاثیر تمرینات ثبات ­مرکزی بر تعادل ایستا و پویای مردان سالمند تعیین گردید.
روش کار: این تحقیق یک تحقیق مقطعی- مقایسه­ای، نیمه تجربی با طرح پیش ­آزمون و پس­ آزمون با گروه کنترل بوده که در آن 30 سالمند سالم 60 تا 70 سال به طور هدفمند در دسترس، انتخاب و بطور تصادفی در دو گروه: تمرینات ثبات­ مرکزی و گروه کنترل، به تعداد مساوی قرار گرفتند. گروه تجربی 6 هفته و هر هفته 3 جلسه تمرین 45 دقیقه­ای انجام داده، و در این مدت گروه کنترل به زندگی روزمره خود پرداختند. آزمون شوندگان با استفاده از 2 تست تعادل رومبرگ و شارپندرومبرگ برای تعادل ایستا و 2 تست تعادل FRT و TUG برای تعادل پویا، در قبل و بعد از 6 هفته تمرین اختصاصی برای گروه­ تجربی، مورد ارزیابی قرارگرفتند. برای تجزیه و تحلیل داده­ها از آمار توصیفی، آزمون T جفت نمونه­ای (t زوجی) و آزمون آنکووا یکراهه، در سطح معناداری آلفای (05/0P≤) با استفاده از نرم افزار SPSS نسخه­ی 26 استفاده گردید.
یافته­ ها: نتایج نشان داد که انجام 6 هفته تمرینات ثبات ­مرکزی، بر نمرات پس ­آزمون نسبت به نمرات پیش ­آزمون گروه تجربی در هر 4 تست تاثیر معنا­داری دارد (001/0=P)، همچنین یافته ها نشان داد که تمرینات ثبات مرکزی بر بهبود تعادل ایستا (001/0=P) و تعادل پویا (001/0=P)، در نمرات پس آزمون گروه تجربی نسبت به گروه کنترل اثر معناداری دارد.
نتیجه­ گیری: می توان نتیجه گرفت که جهت بهبود تعادل و کاهش خطر افتادن در سالمندان می­توان از تمرینات ثبات مرکزی استفاده کرد، با توجه به سهولت انجام این تمرینات به مربیان ورزشی و افرادی که با سالمندان کار می­کنند توصیه می­شودکه جهت بهبود تعادل ایستا و پویای سالمندان از تمرینات ثبات مرکزی استفاده نمایند.
 کلیدواژه ­ها: ثبات ­مرکزی، تعادل ایستا، تعادل پویا، سالمند.
واژه‌های کلیدی: ثبات ­مرکزی، تعادل ایستا، تعادل پویا، سالمند.
متن کامل [PDF 495 kb]   (335 دریافت)    
نوع مطالعه: پژوهشي اصیل | موضوع مقاله: توانبخشی سالمندی
دریافت: 1401/11/17 | پذیرش: 1401/12/6 | انتشار: 1401/12/10
ارسال پیام به نویسنده مسئول

ارسال نظر درباره این مقاله
نام کاربری یا پست الکترونیک شما:

CAPTCHA



XML   English Abstract   Print


Download citation:
BibTeX | RIS | EndNote | Medlars | ProCite | Reference Manager | RefWorks
Send citation to:

Piry H, Naserpour N, Sheikhhosseini R. The Effect of Core Stability Exercises on Static and Dynamic Balance in Healthy Older Men. joge 2023; 7 (4) :61-74
URL: http://joge.ir/article-1-616-fa.html

پیری هاشم، ناصرپور نادر، شیخ حسینی رحمان. تاثیر تمرینات ثبات‌ مرکزی بر تعادل ایستا و پویای مردان سالمند سالم. سالمندشناسی. 1401; 7 (4) :61-74

URL: http://joge.ir/article-1-616-fa.html



بازنشر اطلاعات
Creative Commons License این مقاله تحت شرایط Creative Commons Attribution-NonCommercial 4.0 International License قابل بازنشر است.
دوره 7، شماره 4 - ( زمستان 1401 ) برگشت به فهرست نسخه ها
نشریه سالمندشناسی Journal of Gerontology
Persian site map - English site map - Created in 0.06 seconds with 44 queries by YEKTAWEB 4645