[صفحه اصلی ]   [Archive] [ English ]  
:: صفحه اصلي :: درباره نشريه :: آخرين شماره :: تمام شماره‌ها :: جستجو :: ثبت نام :: ارسال مقاله :: تماس با ما ::
:: دوره 7، شماره 3 - ( پاییز 1401 ) ::
جلد 7 شماره 3 صفحات 24-14 برگشت به فهرست نسخه ها
تاثیر و ماندگاری برنامه تمرینی اتاگو بر تعادل، استقامت قلبی-عروقی و قدرت اندام تحتانی زنان سالمند دارای سابقه سقوط
لیلا علیالی، سید صدرالدین شجاع الدین*، محمدعلی سلیمان فلاح
دانشگاه خوارزمی-دانشکده تربیت بدنی و علوم ورزشی
چکیده:   (330 مشاهده)
مقدمه: اختلال در حفظ تعادل از جمله پیامدهای افزایش سن است که سبب اختلال و ناتوانی در فعالیت های عملکردی این افراد و نیز باعث زمین خوردن سالمندان می شود. که همه این موارد اهمیت پیشگیری از خطر سقوط سالمندان را افزایش می دهد. لذا هدف پژوهش حاضر بررسی تاثیر و ماندگاری برنامه تمرینی اتاگو بر تعادل، استقامت قلبی-عروقی و قدرت اندام تحتانی زنان سالمند دارای سابقه سقوط بود.
روش کار: این مطالعه یک تحقیق نیمه تجربی با طرح پیش‌آزمون ـ پس‌آزمون و مرحله ماندگاری است، که در آن 30 زن سالمند 60 تا 70 سال به‌ صورت تصادفی به دو گروه مساوی تجربی 15 نفره تمرینات اوتاگو و گروه کنترل (15 نفر) تقسیم شدند. گروه تجربی تمرینات اوتاگو (8 هفته، هر هفته 3 جلسه و هر جلسه 45 دقیقه) را اجرا نمودند. قبل و پس از 8 هفته تمرینات و یک ماه پس از اتمام تمرینات، به منظور اندازه گیری تعادل، استقامت قلبی - عروقی و قدرت اندام تحتانی آزمودنی ها به ترتیب از  آزمون Y، آزمون 6دقیقه راه رفتن و آزمون 30 ثانیه بلند شدن از روی صندلی اندازه گیری بعمل آمد. در بخش آمار استنباطی برای تجزیه و تحلیل داده‌ها از آزمون تحلیل واریانس با اندازه گیری مکرر در سطح معناداری 95 درصد(05/0>P) استفاده شد.
یافته ها: نتایج تحقیق نشان داد که در گروه تجربی تفاوت معناداری در امتیازات کسب‌ شده بین گروه پیش ‌آزمون و پس‌ آزمون در تعادل، استقامت قلبی - عروقی و قدرت اندام تحتانی وجود دارد، (05/0p). این در حالی است که در گروه کنترل برای هر سه متغیر تفاوت معناداری وجود نداشت(05/0p).
نتیجه گیری: نتایج تحقیق نشان داد گروه تمرینی اوتاگو موجب بهبود معنادار در تعادل، استقامت قلبی - عروقی و قدرت اندام تحتانی سالمندان می شود. لذا جهت کاهش خطر سقوط و بهبود کنترل پاسچر سالمندان می‌توان از تمرینات اوتاگو استفاده کرد.
 
واژه‌های کلیدی: سالمندان، تعادل، اوتاگو
متن کامل [PDF 299 kb]   (93 دریافت)    
نوع مطالعه: پژوهشي اصیل | موضوع مقاله: توانبخشی سالمندی
دریافت: 1401/5/22 | پذیرش: 1401/6/21 | انتشار: 1401/8/10
ارسال پیام به نویسنده مسئول

ارسال نظر درباره این مقاله
نام کاربری یا پست الکترونیک شما:

CAPTCHA



XML   English Abstract   Print


Download citation:
BibTeX | RIS | EndNote | Medlars | ProCite | Reference Manager | RefWorks
Send citation to:

Aliali L, Shojaodin S S, M.A S. the effect and persistence of Otago exercise program on balance, cardiovascular endurance and lower limb strength in elderly women with a history of falls. joge 2022; 7 (3) :14-24
URL: http://joge.ir/article-1-586-fa.html

علیالی لیلا، شجاع الدین سید صدرالدین، سلیمان فلاح محمدعلی. تاثیر و ماندگاری برنامه تمرینی اتاگو بر تعادل، استقامت قلبی-عروقی و قدرت اندام تحتانی زنان سالمند دارای سابقه سقوط. سالمندشناسی 1401; 7 (3) :24-14

URL: http://joge.ir/article-1-586-fa.html



بازنشر اطلاعات
Creative Commons License این مقاله تحت شرایط Creative Commons Attribution-NonCommercial 4.0 International License قابل بازنشر است.
دوره 7، شماره 3 - ( پاییز 1401 ) برگشت به فهرست نسخه ها
نشریه سالمندشناسی Journal of Gerontology
Persian site map - English site map - Created in 0.05 seconds with 30 queries by YEKTAWEB 4540