[صفحه اصلی ]   [Archive] [ English ]  
:: صفحه اصلي :: درباره نشريه :: آخرين شماره :: تمام شماره‌ها :: جستجو :: ثبت نام :: ارسال مقاله :: تماس با ما ::
:: دوره 6، شماره 4 - ( زمستان 1400 ) ::
جلد 6 شماره 4 صفحات 41-28 برگشت به فهرست نسخه ها
تاثیر تمرینات اوتاگو نظارت شده در خانه بر تعادل، کیفیت‌زندگی و ترس از افتادن سالمندان
زهرا رئیسی*، محمد یساولی شراهی
دانشگاه اراک
چکیده:   (477 مشاهده)
مقدمه: فعالیت بدنی می­تواند موجب کاهش سرعت روند تخریبی بدن در سالمندی شود. هدف از تحقیق حاضر تعیین تاثیر هشت هفته تمرینات اوتاگو نظارت شده در خانه بر تعادل، کیفیت زندگی و ترس از افتادن سالمندان بود.
روش کار: 26 سالمند بالای 60 سال شهر اراک بطور داوطلبانه در این مطالعه نیمه تجربی شرکت و به صورت تصادفی به دو گروه تجربی و کنترل (هر گروه شامل ۹ زن و ۴ مرد) تقسیم شدند. گروه تجربی، تمرینات اوتاگو را به مدت 8 هفته 3 جلسه در هفته و هر جلسه 60 دقیقه انجام دادند. گروه کنترل در این مدت روال عادی زندگی خود را داشتند. تعادل ایستا و پویا، ترس از سقوط و کیفیت زندگی به­ ترتیب با استفاده از تست­های تعادل چهار مرحله­ای و زمان برخاستن و رفتن، پرسشنامه­ ی مقیاس کارآمدی افتادن و پرسشنامه­ ی کیفیت زندگی ارزیابی شد. آنالیز آماری با استفاده از آزمون آنالیز کوواریانس و نرم افزار SPSS نسخه ۲۲ انجام گردید (۰5/0P<).
یافته­ ها: نتایج آنالیز آماری پس ­از مداخله تمرینی حاکی از بهبود معنی­دار تعادل ایستا (1۰۰/۰P<)، تعادل پویا (1۰۰/۰P<)، کیفیت زندگی (1۰۰/۰P<) و ترس از افتادن (1۰۰/۰P<) در گروه اوتاگو نسبت به کنترل بود.
نتیجه­ گیری: با توجه به محدودیت­های سالمندان برای انجام فعالیت بدنی در محیط­های خارج از خانه بویژه در شرایط پندمیک بیماری کووید-۱۹ و اثرات مثبت اجرای تمرینات اوتاگو بصورت نظارت شده در خانه در مطالعه حاضر، استفاده از این روش تمرینی در راستای افزایش کیفیت زندگی و تعادل و کاهش ترس از افتادن سالمندان پیشنهاد می­شود
واژه‌های کلیدی: سالمندی، تعادل ایستا، تعادل پویا، کیفیت زندگی
متن کامل [PDF 315 kb]   (95 دریافت)    
نوع مطالعه: پژوهشي اصیل | موضوع مقاله: توانبخشی سالمندی
دریافت: 1400/11/10 | پذیرش: 1400/11/24 | انتشار: 1400/11/10
ارسال پیام به نویسنده مسئول

ارسال نظر درباره این مقاله
نام کاربری یا پست الکترونیک شما:

CAPTCHA


XML   English Abstract   Print


Download citation:
BibTeX | RIS | EndNote | Medlars | ProCite | Reference Manager | RefWorks
Send citation to:

Raeisi Z, Yasavoli Sharahi M. Effects of eight weeks Otago home-based exercises on balance, quality of life and fear of falling in elderly people. joge. 2022; 6 (4) :28-41
URL: http://joge.ir/article-1-544-fa.html

رئیسی زهرا، یساولی شراهی محمد. تاثیر تمرینات اوتاگو نظارت شده در خانه بر تعادل، کیفیت‌زندگی و ترس از افتادن سالمندان. سالمندشناسی. 1400; 6 (4) :41-28

URL: http://joge.ir/article-1-544-fa.html



بازنشر اطلاعات
Creative Commons License این مقاله تحت شرایط Creative Commons Attribution-NonCommercial 4.0 International License قابل بازنشر است.
دوره 6، شماره 4 - ( زمستان 1400 ) برگشت به فهرست نسخه ها
نشریه سالمندشناسی Journal of Gerontology
Persian site map - English site map - Created in 0.04 seconds with 29 queries by YEKTAWEB 4419